Gartenkiste Obst

Gartenkiste 4 Jahreszeiten – Obst einzeln sortiert Frisch, bunt und direkt aus dem Großmarkt: Unsere Gartenkiste 4 Jahreszeiten mit einzeln sortiertem Obst ist perfekt für alle, die auf Qualität, Abwechslung und Saisonalität setzen. Die Sorten sind bewusst gewählt, um Geschmack und Vielfalt in deinen Alltag zu bringen – ob fürs Frühstück, die Schulbox, den Büro-Snack oder den Obstsalat am Wochenende. Inhalt der Kiste: 2 saftige Birnen 2 frische Orangen 2 kleine aromatische Blutorangen 1 kleine rosa Grapefruit 4 süße Mandarinen 1 Schachtel mit 12 fruchtigen Physalis 3 knackige Äpfel Das Besondere an dieser Kiste: Ideal für 1–2 Personen Alle Früchte einzeln sortiert – keine Mischung, kein Durcheinander Saisonal abgestimmt und besonders aromatisch Perfekt für die gesunde Ernährung im Alltag Auch als Geschenk oder Einstieg in unser Abo bestens geeignet Rezept: Warmer Apfel-Orangen-Porridge mit Zimt Perfekt für ein nahrhaftes Frühstück. Wärmend & sättigend für einen guten Start in den Tag. Zutaten: 1 Apfel 1 Orange 1,5 g Efri Zimt 50 g Haferflocken 200 ml Milch oder Wasser 1 TL Honig (optional) Zubereitung: Haferflocken in Milch oder Wasser aufkochen. Apfel würfeln, Orange filetieren und hinzufügen. Mit Efri Zimt verfeinern und 5 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Honig süßen. Tipp: Kann mit Nüssen oder Joghurt ergänzt werden. Nährwerte (pro Portion): Brennwert Kohlenhydrate Zucker Ballaststoffe Eiweiß Fett 290 kcal 62 g 36 g 8 g 10 g 4 g Rezept: Fruchtiger Zitrus-Physalis-Salat Leicht & erfrischend als Dessert oder Snack. Vitaminreich & unterstützt das Immunsystem. Zutaten: 1 Blutorange 1 Grapefruit 7 Physalis 2 g Efri Vanillezucker 1 TL Honig (optional) Zubereitung: Blutorange und Grapefruit schälen und in Scheiben schneiden. Physalis halbieren und dazugeben. Mit Efri Vanillezucker und Honig vermengen. Kurz ziehen lassen und genießen. Tipp: Perfekt mit etwas Minze oder Joghurt kombinierbar. Nährwerte (pro Portion): Brennwert Kohlenhydrate Zucker Ballaststoffe Eiweiß Fett Vitamin C Kalium 203 kcal 48 g 39 g 8 g 1 g 0,9 g 119 mg 687 mg Hinweis: Unsere Efri-Gewürze im 2 g-Glas ergänzen die Kiste perfekt und bringen das Aroma der Früchte ideal zur Geltung.

Obstkiste 2 Birnen2 Orangen2 Blutorangen klein1 Grapefruit klein4 Mandarinen1 Schachtel mit 100g Physalis3 ÄpfelObstkiste 21 exotische Drachenfrucht2 frische Orangen2 kleine Blutorangen1 kleine Grapefruit4 süße Mandarinen1 Schachtel mit 12 fruchtigen Physalis4 knackige Äpfel

Obstkiste 2 Birnen2 Orangen2 Blutorangen klein1 Grapefruit klein4 Mandarinen1 Schachtel mit 100g Physalis3 Äpfel